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健康管理がしたい!それならアプリを入れるよりもiPhoneを使いこなそう!

[2020.08.10] スマホスピタル高知

 

コロナウイルス流行の影響で外出自粛生活が続いていますが
運動不足・生活習慣病や体重が気になりますよね…

ということで、今日はiphoneの標準搭載アプリ
ヘルスケアがとにかくスゴイという話です٩( ‘ω’ )و ☆

15秒の動画が作成できるインスタグラムの新機能「リール」を使ってみた

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まず、ヘルスケアで管理をすることができるのは…
アクティビティ・バイタル・マインドフルネス(瞑想)
栄養・呼吸・周期記録・症状・心臓・身体測定値
睡眠・聴覚・診断文書です。

入力の必要があったりしますが
かなり細かく記録することができますよね~( •̑₀•̑ )ʺ̤

 

上記の項目の中でも、アクティビティって名前だけでは分かりにくい!

アクテビティは歩数計の役割のようなもの。
しかし、歩数だけではなく、距離計算もしてくれ階段の昇降までもカウントしてくれます。
平均歩数なんかも算出してくれますよ♪

 

睡眠についてですが、アラームアプリの中のベットタイムにて
起床時間・アラームの設定・就寝時刻の設定・就寝スケジュール
睡眠ケアを設定することで、毎日の睡眠時間を記録することができます☆

 

薬を飲まれている方は、薬も登録しておくことができます(*’ω’*)
お薬手帳みたいで便利ですよね。

 

ヘルスケアを利用するには初期登録(メディカルID登録)を
しておいた方がいいです♪
(歩数管理程度であれば登録なしで確認できます)

 

ヘルスケアを使ったことが無かった!という方は
ぜひ、アプリを開いて覗いてみて下さい٩( ‘ω’ )و♪

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番外編?

iPhoneやAppleWatchと連携できる
人工知能AIが的確過ぎてちょっと怖いと噂の体調管理アプリ
FINK(フィンク)が面白いんですよ~( *´艸`)

アプリを閉じたら、
閉じないで!みたいなメッセージがすぐ届きました(´>∀<`*)

 

こちらのアプリは、芸能人で愛用されている方も多いそうです♪

特にダイエットをしたい方にお勧めです☆

記録を公開して共有し合いたい方は設定不要ですが
非公開で記録したい方は、
アカウント管理→設定→プライバシーより
アクテビティの公開設定をオフにしておくといいです♪

他のユーザーからの検索もオフ設定できます☆
⇒【FiNC】評判や口コミは?怖い噂も?解説とレビュー【ダイエットアプリ】

 

 

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